Body PUMPING 4.4.2024 18:00 CA

Skupinové cvičenie zamerané na vyformovanie a spevnenie tela. Je to jedinečné cvičenie, ktoré využíva nástroj v podobe nakladacej činky, ale aj tradičné drepy, výpady, tlaky či zdvihy, ktoré sú zárukou precvičenia celého tela. Napriek tomu, že sa využíva závažie, ide aj o kondičné cvičenie, ktoré využíva jednoduché choreografie zakomponované do motivujúcej hudby. Výsledkom kombinácie silového tréningu a kardio aktivity je dôkladné precvičenie všetkých svalových skupín i významné kardiovaskulárne výhody. Učaruje najmä tým, ktorým príliš nevoňajú aeróbne skupinové aktivity so zložitými choreografiami, a zároveň neradi cvičia sami v posilňovni.

Vhodné aj pre ženy po pôrode. Cvikmi, ktoré sú zamerané na jednotlivé partie spevňujete celé telo.