Pilates
Pilatesove cviky aktivizujú hlboký (stabilizačný) svalový systém, čím odstraňujú svalovú nerovnováhu, zmierňujú bolesti chrbtice a kĺbov a kladú dôraz na správne držanie tela.Táto metóda koordinuje dýchanie s pohybmi, zlepšuje rovnováhu a flexibilitu, spevňuje oslabené a zároveň naťahuje skrátené svaly, zlepšuje kondíciu, ukľudní myseľ a tým samozrejme zmierňuje stres. Naviac zdokonalí a spevní chúlostivé partie strednej časti tela, zbaví vás tukových vankúšikov, pomôže k dlhým, štíhlym končatinám, zlepší držanie tela a naučí vás správnemu dýchaniu.
- Rezervácie 0911 854 908
- Jednorázový vstup 6 €
- Utorok a štvrtok 18:00
- Cvičí sa v Kysuckom Novom Meste
Zarezervuj si termín
KM
Tel.: 0911 854 908
E-mail.: riecky@riecky.eu
Pondelok - Piatok
7.00 hod. - 21.00 hod.
Sobota - Nedeľa
8.00 hod. - 20.00 hod.
CA