Losos za odmenu

Losos za odmenu

Lucia Riecka

Myslím, že všetky ženy majú rady lososa. Je pekný, chutný a neodvráva. Navyše ho rýchlo  pripravíme aj na panvici, keď nie je čas. A predstavte si, že nepotrebujete maslo ani olej, aby bol tip-top. Prečo píšem "za odmenu"? Lebo losos je trošku tučná ryba (čo sa týka kalórií), takže určite ho nejedzte každý deň. A večer tiež zvážte, či sa v chladničke nenachádza niečo menej kalorické.

Ideme na to:

  • 150g chladeného lososa
  • petržlenová vňať
  • štipka soli

Príloha:

  • 200g varených zemiakov v šupke
  • čerstvý špenát
  • strúčik cesnaku

Dajte si variť zemiaky v šupke, sú vraj zdravšie. Spomínala mi to moja známa. Myslím, že niečo na tom bude. Nezabudnite pridať soľ. Ja používam himalájsku, je ružová. Tiež vyzerá lepšie ako tá klasická. Panvicu si rozohrejte na najvyššom stupni a vložte lososa s kožou. Ja ho vždy kúpim s kožou na jednej strane. Trochu posoľte a položte naň petržlenovú vňať. Ako som spomínala, táto ryba má tuku dosť, takže sa nepripáli. Pomaly ho otáčajte zo všetkých strán a čakajte kým sa dokončí. Do hrnca s vriacou vodou pridajte špenát. Chvíľu nechajte prevariť. Potom sceďte a osmažte s cesnakom, len tak "na sucho" v hrnci, alebo pri lososovi na panvici. Zemiaky zbavte šupky, nakrájajte na polovice a je hotovo, podávajte. ❤️

Prajem dobrú chuť ❤️

Vyskúšať zadarmo

Moment, prosím, formulár sa nahráva...

Newsletter

Moment, prosím, formulár sa nahráva...

Objednať výzvu

Moment, prosím, formulár sa nahráva...

Objednať Sexy zadok

Moment, prosím, formulár sa nahráva...

Objednať Hiit fit

Moment, prosím, formulár sa nahráva...

Objednať Formovačku s Veronikou

Moment, prosím, formulár sa nahráva...

Objednať BodyForming

Moment, prosím, formulár sa nahráva...

Objednať DYNAMIC body

Moment, prosím, formulár sa nahráva...

Objednať Kruháč s Jankom

Moment, prosím, formulár sa nahráva...